29.10.2025
Неделя борьбы с инсультом
Неделя с 27 октября по 2 ноября в России объявлена
Неделей борьбы с инсультом.
Инсульт по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем в России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире.
Инсульт –это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой (двигательных, речевых, чувствительных, координаторных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговой (изменения сознания, головная боль, рвота) неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов и может привести к летальному исходу или инвалидизации человека.
Чтобы предотвратить инсульт, важно помнить о простых, но эффективных мерах:
— Следите за артериальным давлением и уровнем сахара в крови
— Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь
— Ешьте больше овощей, фруктов и рыбы, меньше соли и насыщенных жиров
— Регулярно занимайтесь физической активностью, достаточно гуляйте
— Практикуйте методы релаксации и высыпайтесь
— Своевременно проходите обследования для выявления заболеваний, повышающих риск инсульта
Оцените свои риски и примите меры для их снижения.
